I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

  • بخش اول : پیش گفتار
  • بخش ششم : تکنیک دوم مقابله با خود سرزنشی نا سالم
  • بخش پنجم : تکنیک های مقابله با خود سرزنشی
  • بخش چهارم : بررسی هیجان شرم
  • بخش سوم : ریشه های خود سرزنشی
  • بخش هفتم : مزایا و معایب خود سرزنشگری